Como sobrevivir al mareo en barco

Acabo de salir de la cama, tras varias horas de recuperación de un simple viaje en barco de una hora y media.

Mareo en barco, mareo en barco LA HOSTIA. Pero no un mareo de esos que echo la pota y santas pascuas. No, ese no es el estilo del Replicante. Un servidor no se conforma con vomitar hasta la primera papilla cada vez que pisa uno de estos armatostes flotantes, yo tengo que vomitar, quedarme semi inconsciente, disminuir mi temperatura corporal como 28ºC, perder litros y litros de sudor pese a estar helado, y sobre todo, terminar "espástico" como un niño con parálisis cerebral.

Advertencia: El Replicante no es un consultorio médico.

Si cree que requiere ayuda, por favor consulte con un profesional de la salud.

Tras investigar un poco (y con la inestimable ayuda de alguna amiga entendida en el tema), descubro que lo que me suele pasar se llama Alcalosis, fenómeno bastante habitual en el mareo por locomoción, en personas especialmente sensibles.

Los que lo hemos sufrido sabemos que lo único que deseamos en ese momento es morirnos, por lo que prevenirlo es fundamental. Ahora que todos nos estamos yendo de vacaciones, y a saber en qué artefacto nos vamos a montar para desplazarnos, ahí va la recomendación que me dio mi médico cuando le pedí que me recomendara un fármaco para evitar el mareo en los caballos. Como se habrán dado cuenta, no me funciona el truco, pero por intentarlo que no quede.

1º. Dos Biodraminas media hora antes de montarte en el trasto. A esto añadirle un ansiolítico de acción corta (una benzodiazepina de acción corta por ejemplo).
2º. Otra Biodramina más cada media hora durante el trayecto (mi trayecto no duraría más de una hora y media).
3º. Procurar ir acompañados, porque la grillada que se van a pillar es monumental.

La receta no sirvió para nada, me mareé como el mejor, pero al menos no salí en silla de ruedas del barco como me ha pasado en otras ocasiones. ¿Como lo logré?. Evitando la alcalosis, y eso lo consigues con mucho arte y controlando la respiración. En mi caso, esta cosa me sucede por una alteración del ritmo respiratorio (hiperventilación) debido al mareo. ¿Solución?, de la siguiente manera:

1. Si hay que vomitar, se vomita, mejor eso que acabar disártrico y con los brazos espásticos.
2. Control absoluto de la respiración en todo momento. Respiraciones largas y lentas, evitando el desequilibrio de CO2 en sangre que es lo que acaba jodiendo la historia.
3. Tener bolsas de papel a mano, no solo para vomitar. Cuando notemos los primeros síntomas de alcalosis (ese cosquilleo en los dedos que tan bien conocemos los que lo sufrimos), respirar dentro de la bolsa de papel, eso repondrá los niveles de CO2.

Espero ser de alguna utilidad. Sé que somos muchos, y que sufrimos esta historia "en silencio", así que cualquier aportación, trucos anti-mareo, o criticas por recomendar cócteles explosivos, en los comentarios.